Amor ajuda a ter vida mais longa e feliz, confirma pesquisa; veja os motivos

Amar e ser querido é a chave para uma vida mais saudável. Cientistas descobriram que o paixão pode ajudar a ter uma vida mais longa e feliz porque age diretamente na isenção, no coração e no saúde mental.

Os motivos? Pesquisas científicas e de saúde pública mostram que as relações afetivas estáveis fortalecem o bem-estar emocional e trazem impactos reais para a saúde física.

O afeto, o vínculo, são fatores que refletem diretamente na saúde cardiovascular, na isenção e no bem-estar emocional”, disse Elodia Ávila, cirurgiã plástica e técnico em longevidade em entrevista ao Correio Braziliense.

Paixão trato

Quando a pessoa está próxima de quem patroa, o cérebro libera substâncias uma vez que dopamina, serotonina e ocitocina.

Essa mistura química melhora o humor, fortalece o sistema imunológico e reduz o cortisol, o hormônio do estresse.

“A ocitocina, além de promover bem-estar e conexão, tem efeito anti-inflamatório, melhora o funcionamento do sistema cardiovascular e reduz a pressão arterial. O simples ato de estar próximo, de se sentir querido, melhora parâmetros físicos mensuráveis”, dsse Elodia.

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A vida sem paixão

Por outro lado, o isolamento social é verdadeiro vilão para a saúde.

A falta de vínculos afetivos está associada ao aumento de casos de depressão, sofreguidão e até doenças crônicas.

Durante a pandemia, a veras ficou ainda mais evidente.

Mesmo com a ajuda da tecnologia, que permite manter contatos virtuais, a ciência reforça que zero substitui o toque, o olhar e a presença física.

Amar e saúde

Cuidar da sustento, fazer exercícios e dormir muito são os pilares da saúde.

Mas, segundo a médica, isso por si só não basta.

“A longevidade não se constrói exclusivamente com sustento saudável, atividade física e sono de qualidade, embora esses sejam pilares importantes. Ela se faz, também, na troca, na construção de vínculos, no toque, no amplexo, na presença”, disse.

“Não é sobre viver mais, é sobre viver mais com qualidade”, lembrou a técnico.

A médica Elodia Ávila, diz que o paixão ajuda a ter uma vida mais longa e feliz porque afeta diretamente na saúde cardiovascular, na isenção e no bem-estar emocional. . – Foto: Divulgação